Concurs. Câştigă cartea "Medicina naturistă – Clinica Mayo"

Medicină naturistă - Clinica MayoDeşi pare un clişeu, cartea pe care v-o prezentăm astăzi, Medicina naturistă – Clinica Mayo, nu trebuie să vă lipsească din casă.

„Medicina naturistă – Clinica Mayo” este un îndreptar accesibil, uşor de înţeles. Cuprinde cele mai recente informaţii şi sfaturi practice despre beneficiile terapiilor alternative, cum ar fi suplimentele botanice, vitaminele şi mineralele, acupunctura, yoga, meditaţia şi masajul.

Primele capitole ale cărţii sunt rezervate prezentării plantelor medicinale şi altor suplimente nutritive.

Ştiaţi că scorţişoara, pe lângă rolul ei de condiment, are un rol important în scăderea zahărului din sânge? Mai este folosită şi pentru probleme digestive sau ca ingredient în loţiuni, ape de gură şi paste de dinţi.

Sau faptul că hormonul coenzima Q10, produs de corp şi regăsit în carnea roşie şi peşte, este util pentru tratarea unor boli de inimă, hipertensiunea arterială, astmul bronşic, migrenele, boala Parkinson şi anumitor forme de cancer?

Medicină naturistă - Clinica MayoO altă parte a cărţii este concentrată pe terapia minte-corp, adică pe influenţa pozitivă a minţii pentru a îmbunătăţi sănătatea individului. Veţi afla (mai multe) despre biofeedback, terapia prin muzică, magnetoterapia, reiki, tehnica Alexander, tai chi, etc.

“Forţa şi ascuţimea minţii sunt extraordinare. Nu există niciun motiv să credem că mintea care poae explora solul unei planete îndepărtate nu are capacitatea de a iniţia procesul de vindecare a propriului organism” (Dr. Amit Sood – medic internist)Medicină naturistă - Clinica Mayo

Tot în „Medicina naturistă – Clinica Mayo” găsiţi şi tratametul indicat pentru 20 de afecţiuni: artrită, sindromul de oboseală cronică, depresie, cefalee, insomnie, etc.

Iar dacă v-am stârnit curiozitatea şi vă doriţi cartea, puteţi câştiga un exemplar din „Medicina naturistă – Clinica Mayo” răspunzând la întrebarea: ce tratament naturist folosiţi împotriva răcelii? Aşteptăm comentariile voastre la acest post, până luni 10 septembrie, ora 12.00 am. Câştigătorul va fi ales prin random.org şi anunţat aici pe blog, pe 11 septembrie.

câştigătorActualizare: Câştigătorul concursului este participantul cu numărul 23.

Felicitări!

Scrie un comentariu!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

 

[…] ora 12.00 am. Câştigătorul va fi ales prin random.org şi anunţat aici pe blog, pe 11 septembrieParticipa acum la acest concurs !Tu esti pregatit pentru scoala? Back to School 2012 te asteapta! Concursuri […]

Nicoleta Maria Lupsa,

Impotriva racelii ma bazez pe metode diferite;
Fitoterapie: infuzii de maghiran sau busuioc, indulcite cu miere.
Homeopatie: Oscillococcinum sau vaccin antigripal
Bai progresive sau bai complete cu ace de pin(sau esenta, se gaseste in plafar)
Leacuri din batrani: hreanul – sinusurile congestionate si nasul infundat se vindeca fara gres daca punem pe frunte 2-3 linguri de hrean ras, invelit intr-o basma rosie.
Ceapa – tusea si bronsitele sunt vindecate cu decoct de ceapa.

Cand sunt racita consum multa miere cu lamaie si tot felul de ceaiuri 🙂

draghita melinda,

impotriva racelii folosesc ridiche neagra, il scobesc in interior,si il umplu cu miere si lamaie stoarsa. il las asa pana a doua zi. apoi cu o lingurita dimineata inainte de mancare iau o lingurita din el. dupa care nu mananc si nu beau nimic 1 ora. si credeti-ma isi face efectul.

gherghely maria,

eu folosesc mult ceai cu lamaie stoarsa, mananc si lamaie asa cate o felie (nu prea mult ca sa nu-mi faca accid la stomac) si mai fac si gargara cu sare dimineata

tratez raceala cu multa lamaie (suc) ,ceai de ceapa, si masaj cu otet dar si gargara cu sare .

Ceaiul de musetel si ghimbir, indulcit cu putina miere, e perfect impotriva racelilor, mai ales baut preventiv 🙂

ceai cu miere si lamaie, oscillococcinum, usturoi iar pentru tuse ceai de ceapa sau sirop de ridiche neagra

Eu zdrobesc cativa catei de usturoi si ii amestec cu miere de albine, chiar are efect… cam o lingura pe ora. De asemena sucul de lamaie face minuni- se ia o lamaie se spala, se da pe razatoare coaja si se pune deoparte. Fructul se stoarce intr-un pahar, iar la sucul obtinut se adauga doua lingurite de miere, coaja rasa anterior si se completeaza restul cu apa. Se lasa la macerat o ora sau doua, dupa care se bea. Daca se beau trei – patru pahare, intr-un interval de 12 ore, se poate obtine un efect superior celui al medicamentelor.

HOJBOTA SIMONA IOANA,

MULT, MULT CEAI CU LAMAIE,PARACETAMOL,BAI LA PICIOARE, STAU SUB PLAMUMA SA TRANSPIR CAT MAI MULT SI A DOUA ZI SUNT CA SI NOUA.

Georgescu Rodica,

Poti sa scapi :

Intr-o cana pui laptele fierbinte si pui un ou crud (Galbenusul) si pui o lingura de miere si amesteci! E foarte foarte bun! Eu asa scap de raceala succes! Aceste se face de doua ori pe zi timp de 4 zile!

CEAIURI MULTE AMESTACATE CU MIERE, PENTRU TUSE MIERE PUSA IN SCOBITURA UNEI RIDICHI NEGRE, IAR PENTRU FEBRA MA INCALT CU SOSETE INMUIATE IN OTET.

ceai cu lamaie 🙂

Pentru raceala am incercat diverse tratamente. Cele mai bune pentru mine sunt: o baie cu sare de mare si apoi bagat la caldurica insotita de un ceai de foi de ceapa si putina lamaie sa mai imbuneze gustul. Pentru situatii extreme o frectie cu spirt sau tuica 😀

Impotriva recilii este foarte bun ceai cu coji de ceapa.

Borcan Georgeta,

Cand sunt racita consum multa miere cu lamaie,tinctura de propolis,ghimbir

Eu incerc sa beau cat mai multe ceaiuri si nu-mi lipseste lamaia din ele.Mananc si fructe mai multe decat de obicei,daca mai am si frisoane imi place sa mi se faca frectie cu alifie chinezeasca din aia la cutiuta mica rosie(cu care m-a obisnuit bunica mea in copilarie), apoi imi place sa adorm si cand ma trezesc sa nu mai am nimic.

Rotaru Gabriela Tatiana,

Pentru raceala beau ceai cu multa lamaie, bai cu apa calda cu sare la picioare,sirop de ridiche neagra,sirop de brad pentru tuse,sirop de ceapa cu nuci tot pentru tuse.

Mereu cand sunt racita imi fac cate o ceasca de lamaie (cu tot cu coaja) si miere!

beau ceai cu lamaie si tinctura de propolis

ceai de ghimbir, cu miere si limeta. eventual ceai de limeta. ceai de ceapa sau zahar ars pt tuse.

raduti anca maria,

ceai cu lamaie si miere
echinaceea
propolis
baie cu sare de baie
sosete inmuiate in apa cu otet si apoi trase pe picioare si lasate pana se usuca (in caz de febra mare )
frectie cu spirt
„bomboane” impotriva tusei cu menthol si eucalipt
galbenus de ou frecat cu zahar si apoi lapte cald

Suhov Valentin,

Cand sunt racit consum multa miere cu lamaie si tot felul de ceaiuri !

Ceaiuri de tei,musetel,bai la picioare,consum de citrice,

PARACETAMOL SI ODIHNA LA PAT;VITAMINA C, CEAIURI CU LAMAIE

o frectie cu otet si beau ceai de musetel

beau suc distilat din prune si stau invelit

stegaru nicoleta,

tratamenul care de cele mai multe ori da rezultate in cazul meu este frectia cu „spirt” si un ceai de lamaie,dupa care ma bag intr-o patura groasa pana transpir dupa care reiau procedura.

Rosulescu Robert,

Usturoi, leac traditional pentru raceala

Pentru raceala si durere in gat,cartof ras pus la baza gatului, si ceaiuri caldute cu lamaie,

la mine au efect ceaiul de musetel sau tei cu miere si lamaie. consum chiar si asa felii de lamaie cand tusesc si nu pot sa inghit. pt a scapa de febra umezesc sosetele cu otet sau alcool medicinal(spirt) si le incalt si o batista cate o aplic pe piept

Pavel Maria-Nicoleta,

– ceaiuri cu miere si lamaie,
– inhalatii sau bai cu uleiuri esentiale de pin, menta sau eucalipt,
– supa de gaina de casa (face minuni),
– frectie cu otet de mere.

Cand sunt racita fac bai cu sare,beau ceai de nuci si ceapa si de tei u lamaie,mananc usturoi si ciorba de pui.

Ceai de tei+lamaie+miere de albine,asezonate de o salata de ceapa.Ca desert,ceva de prin bucatarie cu mult mujdei.Daca pui si 1-2 aspirine tamponate seara ar fi mai bun decat o nimfomana alaturi.

Daniela Carmen,

Din punctul meu de vedetre ceaiul este cel mai bun prieten in lupta cu bolile din sezonul rece. Beau ceai verde si/ sau ceai negru deoarece contin cantitati mari de antioxidanti. Seara, in locul ceaiului negru, se poate bea ceau cu fructe ori ceai de tei sau cimbru.

Impotriva racelii folosesc o metoda mai putin ortodoxa, beau tuica fiarta cu putina miere

AM UN AMIC YOGIN CARE MA INVATA FEL SI FEL DE TRUCURI, DAR TREBUIE SA RECUNOSC CA, DE CAND NU MAI MANINC CARNE, NU MAI RACESC CU USURINTA. CRED CA MANINC DESTUL DE SANATOS ACUM SI M-AM IMUNIZAT. SI CEL MAI BUN REMEDIU MI SE PARE ARGINTUL COLOIDAL. PENTRU ORICE.

Miere de albine amestecata cu scortisoara este un remediu garantat

Pentru raceala noi folosim minim 3 luni pe an septilin (pentru prevenire), ceai de catina, mult ceai de macese. Mai folosim ceai de busuioc, de cimbrisor (mai ales cimbrisor de munte). Terapia noastra e bazata mai mult pe ceaiuri, dupa cum vedeti! Aaaa, si nelipsita in fiecare dimineata este lingura de catina cu miere!

Cristina Dumitru,

Vitamina C
CEAI DE ECHINACEA

Impotriva racelii folosesc ceai cu miere si lamaie.

Buftea Izabella,

-Fac gargara cu apa calda cu sare;
-Elimin zaharul din alimentatie pe durata racelii;
-Consum alimente bogate in vitamine, minerale si oligoelemente; (Supa de pui asezonata cu verdeturi este cel mai bun remediu!)
-Consum cel putin 2 litri de lichide pe zi;
-Folosesc alimente si plante cu efecte antimicrobiene : ceapa + usturoi;
-Ma odihnesc.

Pt. nas infundat…
-o supă de pui cu ceapă, usturoi şi ardei iute.
Pt. durerile în gât …
-usturoi, miere si lapte cald;
-bomboanele naturale cu salvie
Pt. febra…
-infuzie de tei.
-cataplasme cu oţet de trandafiri. Oţetul are acţiune antibacteriană şi antiseptică, stimulând circulaţia sanguină şi imunitatea. Cataplasmele cu oţet trebuie aplicate la încheieturi, adică în locurile unde pielea este mai subţire.
Pt. tuse…
-cataplasme de muştar şi de cartofi fierţi.

Eu racesc foarte rar..si de obicei vara. Ma tratez cu ceaiuri de lamaie si supite calde.

Mananc felii de lamaie cu miere si beau ceai de soc.

Folosesc ceaiuri si multa lamaie

Folosesc ceai,propolis ,vitamina C,hrean,usturoi

ceai cu miere si lamaie,o frectie si o baie fierbinete

impotriva racelii,am apa fiarta in care pun o mina de sare mare,sare care se foloseste la punerea muraturilor,ceai cu lamiie,si o frectie cu spirt ,sau apa si sapun.Este cel mai bun remediu al meu

RUXANDRA MIHAILESCU,

IMPOTRIVA RACELII CONSUM PREVENTIV LA INCEPUTUL SEZONULUI RECE UN FLACON DE VACCIN ANTIGRIPAL PICATURI CU ECHINACEEA DE LA PLANTEXTRAKT.

Rosulescu Eugenia,

folosesc ceai cu miere si lamaie.

Lacramioara M.,

Decoct de ceapa pentru tuse.
Usturoi pentru imbunatatirea starii.
Lamaie pentru raceala.
Ceaiuri pentru orice afectiune.

Eu folosesc mult ceai cu lamaie stoarsa, mai fac si gargara cu sare dimineata

cristian liviu,

mpotriva racelii folosesc mierea, lamaia, catina si ridichea neagra,

Raceala e bine sa o previi utilizand diferite metode. Ceaiul cu lamaie si miere, portocale, suc de morcovi sunt cateva produse naturiste care le folosesc pe durata sezonului rece pentru preventie. In cazul aparitiei racelii utilizez la primele simptome ceai natural din mixtura de plante recomandat pentru raceala facut de un producator autohton, ceai servit cu multa lamaie si miere eventual si pastilute de vitamina C. In cazul in care primele simtome nu dispar si se intensifica in 1-2 zile dupa tratament cu ceai, trec la tratament medicamentos cu.

pentru combaterea racelii folosesc sucul de portocale, ceaiul de musetel cu miere si lamaie, baile de picioare cu apa calda si sare grunjoasa.

Pentu combaterea racelii folosesc mult ceai de menta cu miere si lamaie,multe citrice deoarece contin vitamine, propolis si sirop de catina.

Impotriva racelii folosesc o cana de apa calduta in care adaug cateva linguri de suc de lamaie.
Pentru sinuzita/nas infundat adaug o lingurita de sare de mare la 250 ml apa calduta si cu ajutorul unei siringi fac spalaturi nazale.Apoi aplic pe frunte si nas o frunza de varza alba zdrobita pe care am uns-o cu argila amestecata cu suc de lamaie(puteti dilua sucul cu putina apa calduta ca sa nu va usture fata).

[…] pentru ca voi sa va bucurati de o sanatate extraordinara.Concursul se desfasoara pe blogul allcafe.ro unde trebuie sa lasi un comantariu raspunzand la intrebarea :“Ce tratament naturist folositi […]

Pentru combaterea racelii folosesc ceaiul de lamaie cu zahar,ceaiul de tei cu multa miere si lamaie si lapte fierbinte cu ou si miere,iar pentru a scadea temperatura e foarte bun ceaiul de soc simplu sau cu lamaie fara zahar.

Pentru raceala folosesc diferite ceaiuri cum ari fi de menta,soc,tei,musetel si usturoi sau ceapa.

Preventiv, folosesc tinctura de echinaceea, o cura facuta inaintea sezonului rece. Ajuta mult si vitamina C.

Tratamentul naturist constă în mult ceai de echinaceea, soc și mentă cu lămâie pentru stimularea imunității și pentru o mai bună hidratare și un aport suplimentar de vitamina C. Propolis cu miere și lăptișor de matcă pentru un aport de vitamine. Ceai de mușețel, fenicul și ar mai fi o combinație de polen, cătină și miere luate pe stomacul gol.Infuzii cu esențe pentru desfundarea nasului și multă odihnă la pat.

foarte eficiente sint: ceaiul de ghimbir, uleiul de catina si usturoiul…si se va bea multa apa!

Prepar supa cu mult usturoi, si consum cat mai mult usturoi in stare cruda. Desfunda caile respiratorii.

Pentru mine, intotdeauna a functionat extrem de bine ceaiul din plante ( inclusiv cel din ceapa, pentru tuse), pus soste cu otet si fectie cu spirt

Ceai cu lamaie si miere, infuzie de patlagina si supa de pui

Eu folosesc multe ceaiuri de musetel cu lamaie si miere, si inainte de culcare inghit cateva lingurite de miere de salcam 🙂

ceai cu miere si lamaie… cand eram mica, mama punea o tava pe foc, deasupra punea putin lamai si eu inhalam fumul de la malai. S-a dovedit a fi o metoda buna!

completare la mesajul anterior: putin malai*

Ca sa scap de raceala beau cate o cana de ceai fierbinte seara, bai cu sare la picioare si daca sunt acasa, consum mult usturoi. Chiar functioneaza.

Impotriva racelii folosesc ceai de echinacea pentru ca este un intaritor al sistemului imunitar, citrice pentru ca constin vitamina C, mierea pe care o pun in ceai sau cate o lingurinta. Baile fierbinti sunt de asemenea foarte bune. In cazul in care apare febra folosesc piperul pentru ca acesta are proprietati antipiretice( scade febra). Multa odihna care ajuta organismul sa lupte impotriva infectiei virale. O alimentatie corespunzatoare si nu in ultmiul rand multa hidratare.

Pentru raceala beau mult suc de lamaie nediluat, 30 pic/zi de tinctura de echinaceea, iar in caz de febra suc de grapefruit si sfecla rosie.

Ceaiuri calde, multe ca sa distrug microbii, ceai de ceapa daca e grav.
Echinaceea+vitamina c+propolos=succes

Catina macerata in miere (mai mult preventiv)

Ceai de tei si musetel cu lamaie, gargara cu sare, inhalatii cu ulei de eucalipt si levantica , pastile de vitamine C facute din extract de macese, toate pt raceala si ceai de scai vanat pt tuse.

Folosesc usturoi pentru a preveni raceala sau gripa, mestec cate o jumatate de catel de usturoi dimineata, la prinz si seara. Daca suntet racita deja, zdrobesc 5-6 catei de usturoi, amestec cu 10 lingurite de miere si iau din acest preparat cite o lingurita, din jumatate in jumatate de ora;
Lamaie – fructul se stoarce intr-un pahar, iar la sucul obtinut se adauga 2 lingurite de miere si coaja rasa anterior, apoi se completeaza restul cu apa. Se lasa la macerat 1-2 ore, dupa care se bea. Se beau 3-4 pahare intr-un interval de 12 ore.

Pentru raceala cel mai bun tratament naturist este o combinatie de ceaiuri si vitamine. Ceaiuri, echinaceea, soc,busuioc, adugand zeama de la o lamaie + miere. Fructele, cele mai bune suplimente de vitamine….si trece!

uff raceala asta! cand sunt racita mama imi face ceai de nuci care este incredibil de bun, ridiche neagra scobita in care pune de obicei zahar (mierea este mult prea dulce pentru gusturile mele) si foarte multa lamaie (neindulcita) si multe, multe ceaiuri.

Impotriva racelii am ca arma ceaiul cu lamaie , insotit de o baie fierbinte. Totusi, ca sa nu ajung aici, iau un tratament naturist pe baza de echinaceea. Cred ca si ceva optimism imi trebuie si s-a rezolvat.:)

pentru a combate raceala beau ceaiuri indulcite cu miere, bai la picioare cu apa fierbinte, bai de aburi, beau multe lichide si mananc supa de pui.

Moldovan Lenuta Georgiana,

Beau ceai de musetel si ceai de menta, fara zahar, cu putina lamaie si fac bai fierbinti.

Folosesc ceaiuri, pentru a evita pastilele si chiar sunt rezultate.

Cele mai multe le folosesc pentru preventie, mai ales in perioadele reci sau cele cu imunitate scazuta. Consum zilnic merisor deshidratat, suc din sirop de merisor si fructele goji. Poate nu sunt tratamente pentru raceala, dar contin vit. C si se prinde mai greu de mine. Consum multe citrice, iar mancarurile majoritatea le condimentez cu patrunjel si usturoi. In timpul racelilor fac bai cu sare, aromaterapie cu picaturi de eucalipt, si ma hidratez biiiine de tot cu ceaiuri, miere (luata separat, nu in ceai) si propolis.

In primul rand pun accent pe hidratare: supa calduta si ceai. In timpul zilei beau cantitati mari de ceai de catina, macese, musetel. Seara ma rasfat cu preferatul meu, ceaiul de tei, cu felii de lamaie si indulcit cu miere.
Pentru tratarea durerii de gat iau 20-30 picaturi de tinctura de propolis de 2-3 ori pe zi.
Evit medicamentele, iau analgezice doar atunci cand durerea de cap persista.
Am incercat suplimente cu echinaceea, dar nu m-au convins. Prefer capsulele cu ceapa si 1g de vitamina C/zi.

tinctura de echinacea si propolis

Victor-Ion Botescu,

usturoi, miere, lamaie

Magdalena Rodica Bujduveanu,

ceaiuri cu lamaie, lapte cald cu miere si usturoi in mancare (antibiotic natural)

STEFAN NADIA IRINA,

ceai indulcit cu miere

Preventiv,la inceputul sezonului introduc in alimentatie usturoiul si hreanul crud.Pentru calmarea simptomelor de raceala recomand inspirarea vaporilor unor catei de usturoi zdrobiti deasupra unui vas cu apa fiarta.
In rest,multe lichide(ceaiuri,sucuri de legume si fructe proaspete),vitamine cat mai multe luate daca se poate din alimentatie.

O colega de camera m-a ingrijit odata cu miere amestecata cu zeama de lamaie si de atunci recurg la aceasta metoda de fiecare data cand ma prinde raceala.

cristina elisabeta,

ceai cu lamaie

scinteie iuliana,

Ceaiul de musetel si ghimbir, indulcit cu putina miere, e perfect impotriva racelilor

Buscan Elena Adina,

ceai de ceapa cu cojii de nuca pentru tuse,miere si lamaie pentru gatul rosu,otet pt frectie

Impotriva racelii folosesc cu succes citricele,in special sucul de lamaie diluat cu ceai,cat si siropul de muguri de brad impotriva tusei.

Impotriva racelii beau ceai de musetel cu lamiie,baie fierbinte,sosetele inmuiate in spirt sau otet,comprese cu apa calda si otet.

Eu folosesc in special ceaiuri naturiste pe care le adun din natura. Imi place sa beau in special ceai de cimbrisor pentru ca-ti alina orice durere in gat, dar si cel de menta si de tei

Pentru durerle de gat:
– gargara cu otet de mere (nu pare prea placut dar are efect)
– amestec de lapte cald cu galbenus de ou si miere

Pentru nas infundat inhalatii cu aburi. In apa calda pun musetel sau cateva picaturi de uleiuri esentiale: eucalipt, lavanda, rozmarin, oregano.

Timp de 7 zile iau tinctura de propolis.

Tratez răceala cu mult ceai de tei sau de măceșe cu niște miere de albine.

Luiza Gabriela Boltasu,

Pentru raceala si gripa folosesc ceai de tei si lamaie.

O baie fierbinte si multa lamaie

Cu ceai fierbinte si miere

Ceai de lamaie: la un litru de apa tai 3 lamai. Indulcesc putin cu miere. Beau cateva cani pe zi din acest ceai.

Impotriva racelii ma tratez cu ceai de tei.

ceai de lamaita si macese cu miere,inhalatie de ceai de cimbrisor

Marius-Constantin Popa,

Impotriva racelii folosesc trei produse: echinaceea, vitamina C si un produs pentru imunitate.

Ceai cu lamaie si multa miere, works every time

impotriva racelii beau: suc natural de citrice, limonada cu lamaie, ceai de tei cu lamaie

imi tratez raceala cu ceai din fructe de padure, macese si lamaie!

un ceai fierbinte

Eu tratez raceala cu ceai, fervez si multa multa lamaie..eventual si baie fierbinte la picioare si cat mai multe lichide..

Pentru raceala beau ceai cu multa lamaie, bai cu apa calda cu sare la picioare, amestec de lapte cald cu galbenus de ou si miere.

Cel mai eficient tratament pentru raceala este cel invatat de la mama: se fierb cateva nuci in coaja cu 1-2 cepe intregi pana scade apa la jumatate. se adauga zahar si rezulta un sirop care se bea cu masura. rezultatul este garantat.

Miere si lamai. Cat incape! Plus putin propolis daca ma doare rau gatul si ceaiuri – in special ceai pentru raaceala de la Fares! Oricum si naturist si medicamentos tot o saptamana tine asa ca de ce sa trecem pe chimicale?

si cand aflam castigatorul?

Folosesc multe ceaiuri

Constantin Catalin C.,

Beau ceai cu lamaie si miere de albine.

tratez raceala cu multa lamaie,simpla cu zahar sau in ceai,ceaiuri cu miere dar cel mai bun rezultat il da vinul fiert cu scortisoara!

Copyright © 2014 Editura All. Toate drepturile rezervate